「夜中のトイレの音が響く」を解決！100均グッズでできる即効防音アイデア5選
「夜中に義母がトイレに起きる音で目が覚めてしまう」「深夜の排水音が気になって眠れない」……。
家族や義理の両親と同居していると、切実な悩みとなるのが夜間の生活音です。特にトイレの音は、一度気になりだすと耳について離れなくなり、ストレスから体調を崩してしまうことも少なくありません。
「相手に悪気はないから注意しづらいし、リフォームをするのはお金がかかるし……」と諦めていませんか？実は、100円ショップで手に入るアイテムを賢く使うだけで、気になる音を大幅に軽減することが可能です。
この記事では、義母との関係を円満に保ちながら、今日からすぐに実践できる「100均グッズを活用したトイレ防音対策」を具体的に解説します。あなたの安眠を取り戻すためのヒントを、ぜひチェックしてみてください。
1. ドアの「バタン！」を防ぐ！戸当たりクッション
高齢になると指先の力が入りにくくなったり、夜中の寝ぼけ眼で加減がわからなかったりして、トイレのドアを閉める音が大きくなりがちです。静かな深夜に響く「バタン！」という衝撃音は、壁を伝ってダイレクトに寝室まで届きます。
活用する100均グッズ：すきまテープ・クッションゴム
対策方法: 扉が閉まる際に接触する枠の部分に、スポンジ製やゴム製の「すきまテープ」を貼りましょう。
効果: 衝撃を吸収してくれるため、勢いよく閉めても音が「トスッ」と鈍い音に変わります。目立たない透明の「クッションゴム」をドアの四隅に貼るだけでも、高い消音効果が期待できます。
2. 便座が閉まる衝撃をカット！クッションシール
「ガチャン！」という便座や蓋が閉まる音も、深夜にはかなりの騒音になります。特に、ゆっくり閉まる機能（ソフト閉止）がついていない古いタイプのトイレでは、手が滑って落としてしまった時の音は強烈です。
活用する100均グッズ：涙目シール（クッション材）
対策方法: 便座の裏側や、蓋が本体に当たる部分に、小さなポリウレタン製のクッションシールを貼り付けます。
効果: 硬いプラスチック同士がぶつかる高い音が消え、深夜の静寂を壊さずに済みます。汚れても100円ならすぐに貼り替えられるので衛生的です。
3. 足音を吸収する！厚手のジョイントマット
義母がトイレに向かう際の「パタパタ」というスリッパの音や、床を歩く振動。これも階下や隣の部屋に響く原因です。
活用する100均グッズ：ジョイントマット・吸着マット
対策方法: 廊下からトイレの入り口にかけて、ジョイントマットや吸着式のカーペットタイルを敷き詰めましょう。
効果: 床に伝わる振動を柔らかい素材が吸収し、歩行音を劇的にカットします。義母にとっても、冬場の床の冷え防止や転倒防止になるため、「お体に障らないように」と勧めやすいのもメリットです。
4. 水の跳ね返り音を抑える！節水・消音工夫
古いタイプのトイレだと、水が溜まる場所への落差があり、「チョロチョロ」「ドボドボ」という音が長く響くことがあります。
活用する100均グッズ：置くだけ芳香洗浄剤
対策方法: 手洗い場があるタイプなら、水が直接当たる場所に置くタイプの洗浄剤を設置します。
効果: 水流が直接陶器に当たるのを防ぎ、水音を分散させて小さくしてくれます。また、トイレ内を常に良い香りに保つことで、お互いの心理的な不快感も軽減されます。
5. 壁の反響を抑える！インテリアパネルと吸音工夫
トイレの壁がタイルや硬い素材だと、音が反響して外に漏れやすくなります。
活用する100均グッズ：クッションレンガシート・厚手のタオル
対策方法: 100均で人気の「クッションレンガシート」を、寝室と接している側の壁に貼りましょう。
効果: 発泡素材のデコボコが音を吸収・拡散し、隣の部屋への音漏れを和らげます。見た目もおしゃれになるので、模様替えを名目に行えるのがポイントです。
義母に不快な思いをさせないための「伝え方」
物理的な対策を施す際、最も大切なのは「お義母さんがうるさいから対策する」という空気を出さないことです。
「自分の不調」を理由にする: 「最近、私が更年期（または仕事の疲れ）のせいか、ちょっとした音でも目が覚めて眠れなくなっちゃって……。少し対策させてもらってもいいですか？」と伝えます。
「相手への気遣い」を添える: 「夜中に暗い中で気を使わせるのも申し訳ないので、音が鳴りにくいように工夫してみました」と、相手の負担を減らすための提案であることを強調しましょう。
まとめ：100均対策で「お互い様」の快適な暮らしを
同居生活における音の問題は、どちらか一方が悪いわけではありません。住宅の構造上の問題や、加齢による不可抗力がほとんどです。
今回ご紹介した100均グッズを活用した対策は、わずか数百円で始められます。まずは一つ、今日から試してみてください。物理的な音を少し下げるだけで、あなたの心のイライラも驚くほどスッと引いていくはずです。
深い眠りを取り戻し、明日からの義母との関係がより穏やかなものになることを心から応援しています。